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un cours dans lequel vous pouvez acquérir des connaissances et apprendre des techniques

des exercices pour mettre en pratique ces techniques et les appliquer à votre vie quotidienne

100% en ligne et combiné à des sessions avec un coach personnel (par Skype)

 

myCoach est une plateforme de e-Coaching qui fournit un savoir-faire, des techniques et des outils vous permettant d’améliorer

votre développement professionnel et personnel. myCoach stimule votre bien-être physique et mental.

qu'est-ce que le Coaching peut vous apporter ?

Dans notre programme de coaching, vous…

détendez votre corps

et votre esprit

...

Apprenez des techniques de relaxation qui vous aideront à mieux prendre contrôle de votre corps et de votre esprit. Ainsi, vous serez capable de mieux faire face aux stress. Ces techniques comprennent des techniques de respiration et de pleine conscience.

...

devenez plus assertif

Démarrez une formation dans les compétences sociales et la communication. Apprenez à être plus ferme et à défendre vos droits.

devenez plus positif

...

Concentrez-vous sur vos pensées et apprenez à les identifier, les remettre en question et, finalement, les rendre plus positives et constructives.

...

apprenez à mieux vous connaître

Commencez un processus de croissance personnelle. Travaillez pour améliorer votre satisfaction de votre vie actuelle.

...

utilisez vos capacités

au maximum

Méditez sur les choses que vous souhaitez améliorer ou changer et apprenez des techniques utiles telles que la résolution de problèmes et la prise de décision.

boostez votre bien-être

...

Adaptez un mode de vie sain en suivant

un bon régime alimentaire, en restant actif, en arrêtant de fumer,...

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